Opis

Dieta śródziemnomorska przez wielu ekspertów nazywana jest najzdrowszą dietą świata, o czym świadczą liczne badania. Ma ogromne poparcie wśród kardiologów. Głównymi produktami tej diety są owoce morza, ryby, oliwa, sałatki, owoce, orzechy i wszystkie produkty zawierające omga3, dieta ta wpływa świetnie na serce i cały układ krążenia dlatego też badania pokazują, że najmniejszy odsetek ludzi właśnie z problemami wiecowymi występują u osób zamieszkujących obszarach Grecji, Chorwacji, Włoch, Francji o raz Hiszpanii. Dieta ta zalecana jest szczególnie osobą z problemami nadciśnienia tętniczego i jak wyżej wspomnieliśmy licznymi chorobami układu wieńcowego , wpływa ona pozytywnie na redukcje cholesterolu, utraty wagi oraz niesie za sobą wiele pozytywnych czynników zdrowotnych.