Opis

Dieta dla przyszłych mam powinna być zróżnicowana i bogata w niezbędne witaminy i składniki odżywcze takie jak wysokiej jakości tłuszcze wpierające zdrowie i regenerację organizmu. Dieta powinna opierać się na dobrej jakości produktach : białkowych, zbożowych, mięso, ryby, owoce oraz warzywa a także odpowiednia ilość przyjmowanych płynów w szczególności woda.  Dieta powinna być dobrze zbilansowana i bogata w cenne składniki , które powinny w pełni zaspokoić potrzeby przyszłej mamy.  Każda przyszła mama powinna mieć świadomość jak ważne jest przygotowanie organizmu do zajścia w ciąże ja k i nabycie odpowiednich nawyków żywieniowych, które mają wpływ w trakcie ciąży na kondycję ich organizmu oraz rozwijanie się płodu. Dieta powinna być urozmaicona, wysoko wartościowa ale przede wszystkim smaczna.