Marzy Ci się idealna figura, której będą Ci wszyscy zazdrościć? Próbujesz brać się za siebie, stosujesz diety, ćwiczysz, ale to nie przynosi żadnych efektów poza bólem mięśni? Nie musisz się martwić, to nie tylko twój problem. Jaki jest powód tego problemu?

Źródłem tych problemów mogą być twoje nawyki. Te bowiem potrafią zniweczyć nawet doskonale ułożoną dietę. Problem ten pojawia się, gdy dotyczy to nawyków, które towarzyszą nam od wielu lat. Ciężko z nich bowiem zrezygnować, a w naszej głowie często pojawiają się myśli, które mają nas usprawiedliwić. Jeśli jednak chcesz schudnąć, musisz wiedzieć, z jakich produktów powinieneś zrezygnować.